Burnout ist ein Zustand, der durch chronischen Stress und Überlastung gekennzeichnet ist. Es tritt auf, wenn eine Person über einen längeren Zeitraum hinweg hohe Anforderungen und Erwartungen im Beruf hat, ohne ausreichende Erholungsphasen zu haben. Dieser Zustand kann sich auf verschiedene Weisen manifestieren, wie zum Beispiel körperliche und emotionale Erschöpfung, das Gefühl der Überforderung, reduzierte Leistungsfähigkeit und eine negative Einstellung gegenüber der Arbeit.
Die Bedeutung von Burnout für den Beruf ist nicht zu unterschätzen. Wenn Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unter dem Gefühl des Ausgebrannt-Seins leiden, kann dies zu einer Vielzahl von negativen Auswirkungen führen. Zum einen kann die Produktivität und Leistungsfähigkeit abnehmen, da die Erschöpfung und Überforderung die Arbeitsqualität beeinträchtigen können. Zum anderen kann Burnout zu einer erhöhten Fluktuation führen, da Betroffene möglicherweise nach einer besseren Work-Life-Balance suchen oder sich gezwungen sehen, ihren aktuellen Beruf ganz aufzugeben.
Darüber hinaus kann dadurch auch die physische und psychische Gesundheit beeinträchtigt werden. Chronischer Stress kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen.
Es sollte also unbedingt vermieden werden, in die Burnout-Falle zu tappen! Unsere Geschäftsführerin Dr. Veneta Slavchova wurde von Vreny Blanco von onefocusapp genau zu diesem Thema interviewt.
Herausgekommen ist ein sehr spannender Dialog über eine weit verbreitete Erkrankung im Berufsleben, dessen Entstehung, seine Folgen und Ansätze der Prävention. Darüber hinaus wird die berufliche Resilienz als wichtiger Schutzfaktor für langfristig gesundes Arbeiten thematisiert. Doch lesen Sie selbst:
https://onefocusapp.com/de/blog/burnout-praevention-interview-dr-veneta-slavchova/