Mehr Resilienz für Führungskräfte - unser Coaching-Angebot

Resilienz wird als psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Die Sprungfeder-Metapher beschreibt, was resiliente Personen auszeichnet: Wie bei einer Sprungfeder, die zusammengedrückt wird und wieder zurückschnellt, kann eine Person mit viel Resilienz Belastungen schneller verarbeiten und sich wieder erholen.

Als Gesundheits- und Rehabilitationspsycholog:innen aus der Kaiserstadt Aachen wissen wir, dass Resilienz und mentale Gesundheit eng miteinander verbunden sind. Das belegen zahlreiche Studien.

Die gute Nachricht ist, dass die psychologische Widerstandskraft erlernt und trainiert werden kann. Es gibt eine Vielzahl von wirksamen Ansätzen, mit denen man die Resilienz gezielt steigern kann (positives Denken, angeleitete Selbstreflexion, Bewältigungsstrategien...). Möchten Sie als Vorgesetzte:r von Beschäftigten Ihre Rolle nachhaltig ausfüllen möchten? Dann lohnt sich ein gezieltes Investment in Ihre berufliche Resilienz. Sie kommen aus dem Raum Aachen, Köln, Bonn und Düsseldorf? Sprechen Sie uns noch heute an!

Was umfasst Resilienz von Führungskräften?

Führungskräfte, Personalverantwortliche und HR-Manager:innen tragen viel Verantwortung und müssen im Alltag viele berufliche Herausforderung meistern. Zu diesen unternehmerischen Herausforderungen gehört zum Beispiel:

• Hohe Arbeitsbelastung und viel Stress
• Viele Aufgaben und Zuständigkeiten
• Fluktuation und Fachkräftemangel
• Probleme und Konflikte in Teams
• Rasante Veränderungsprozesse im Unternehmen
• Hohe Planungsunsicherheit
• Treffen von schwierigen Entscheidungen

Resiliente Führungskräfte können solche Probleme lösen, dafür erforderliche Ressourcen mobilisieren, sich bei Bedarf Unterstützung suchen und stecken auch bei unerwarteten Ereignissen nicht den Kopf in den Sand. Vorgesetzte, die in ihrer Führungsrolle resilient sind, verfügen über eine wichtige berufliche Kompetenz. Sie können Stress, berufliche Hindernisse und Belastungen leichter bewältigen und gehen sogar gestärkt aus herausfordernden Situationen hervor. Resilienz steht also für die Fähigkeit, kritische Situationen meistern und sich schnell von Belastungen erholen zu können.

Fehlt es an Resilienz, kommt es schnell zu Überforderung. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, von dem gefürchteten Burnout-Syndrom betroffen zu sein. Dies gilt es unbedingt zu vermeiden! Nehmen Sie daher noch heute das Zepter in die Hand und trainieren Sie mit unserem Coaching Ihre Resilienz.

Resilienz von Führungskräften als
unternehmerischer Erfolgsfaktor

Resiliente Führungskräfte sind erfolgreicher. Studien belegen zum Beispiel, dass ein hohes Ausmaß an Resilienz folgende positive Effekte nach sich zieht:

• bessere Führungsqualitäten
• effektivere Kommunikation mit Beschäftigten
• erfolgreichere Begleitung von Teams in unsicheren Zeiten von Veränderungen und bisher unbekannten Herausforderungen
• gesunder Umgang mit Stress und schnellere Erholung von Rückschlägen
• mehr verfügbare Ressourcen für die Bewältigung von Herausforderungen
• hohe Ergebnisorientierung

Damit stellt die Stärkung der psychischen Widerstandfähigkeit bei Führungskräften ausdrücklich einen unternehmerischen Erfolgsfaktor dar. Resiliente Personalverantwortliche sind Vorbilder für ihre Belegschaft und schaffen die Bedingungen für eine gesunde Unternehmenskultur. Dadurch tragen Sie aktiv zu einer höheren Mitarbeiter:innen-Bindung, mehr Engagement und einer Leistungssteigerung der Belegschaft bei.
Fazit: Resilienz lohnt sich. Dazu kommt, dass Sie auch im Privatleben von mehr psychischer Widerstandfähigkeit profitieren können! Wir freuen uns Sie, Sie zu coachen und Ihre Resilienz zu trainieren. 

Unser Coaching für mehr Resilienz von Führungskräften

Sicher fragen Sie sich jetzt in Bezug auf die Resilienz in der Führung: Wie können Führungskräfte ihre Resilienz stärken und ihre Mitarbeiter unterstützen? Auf Basis wissenschaftlich fundierter Modelle lassen sich verschiedene Strategien zum Training von Resilienz ableiten. In unserer Coaching-Praxis setzen wir zum Fördern der Resilienz an folgenden Punkten an.

1. Förderung der Selbstreflexion: Angeleitetes Nachdenken über vergangene Herausforderung und den (emotionalen) Umgang damit, um daraus Learnings und Optimierungspotenziale zu identifizieren
2. Positive Einstellungen fokussieren: Richten der Aufmerksamkeit auf positives Erleben und Abkehr von einer negativ-pessimistischen Haltung
3. Soziale Unterstützung als Chance nutzen: Reflexion des bestehenden beruflichen Netzwerkes und Erarbeitung von Potenzialen
4. Trainieren von Bewältigungsstrategien: Besprechung aktueller Bewältigungsstrategien (Ist-Zustand) und Entwicklung eines passgenauen Sets an Bewältigungsstrategien

Doch was macht ein gutes Resilienz Coaching aus? Und: Was ist ein Resilienz Coach? Zu unserem Selbstverständnis als Resilienz-Coaches gehört es in einem kostenlosen Erstgespräch zunächst Ihre Bedarfe zu ermitteln. Wir halten es bei dem komplexen und umfangreichen Thema der "Resilienz" für absolut grundlegend, dass sich das Coaching danach richtet, was unsere Klient:innen wirklich brauchen. Als Gesundheitspsycholog:innen arbeiten wir mit Ihnen evidenzbasiert und auf Basis aktueller wissenschaftlicher Modelle aus der Resilienzforschung. Wir fokussieren auf Ihren persönlichen Umgang mit Belastungen und finden gemeinsam mit Ihnen Handlungsstrategien und Lösungen zur Steigerung Ihrer Resilienz.

Buchen Sie noch heute Ihr kostenloses Erstgespräch mit den Coaches von ASK Consulting in Standorten wie Bonn, Köln, Düsseldorf und Aachen. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!